生活節奏急促，很多人依賴便利商店作為主要飲食來源，但這可能含有過多加工食品、高油或鹹度，對計畫懷孕的人不利。 今天，營養師將分享5個超便利的便利商店備孕飲食技巧，特別針對上班族。 &nbs

偶爾媒體報導女性明星突然體重暴增可能是「多囊性卵巢癥候群」（PCOS）的徵兆之一。這種荷爾蒙失調的疾病會導致體重增加、掉髮、多體毛等問題，並降低生育率。 雖然多囊可能與基因有關，但通過飲食調整可

  AMH檢測是什麼？女性可以進行AMH檢測來掌握卵巢庫存，帶你了解AMH指數含義及檢測項目，AMH檢測讓你有充裕時間思考是否凍卵，追蹤未來卵實力。   什麼是A

卵子的品質及數量是影響試管嬰兒成功與否的重要關鍵之一，若想確保卵子狀態健康且穩定，取卵前務必保持均衡飲食及良好的生活作息，並謹慎注意同房的時間。 取卵前可以愛愛嗎？這也是許多夫妻會詢問的問題，本

在事業高峰期，男性經常因應酬或加班而飲食不均衡，甚至壓力大到影響性生活。 這樣的困境可能導致自信心受損，從而形成負面循環。放心，營養師將為您解答，如何透過飲食調整，擁有充沛精力和健康的性生活。