隨著教育水平提升和經濟繁榮，社會結構逐漸轉變，女性角色意識提升，積極追求職場成就。這使得結婚和生育年齡普遍延後，然而女性生育能力在32歲後開始下降，卵子品質更在38歲後急劇減少。 透過飲食調整，

偶爾媒體報導女性明星突然體重暴增可能是「多囊性卵巢癥候群」（PCOS）的徵兆之一。這種荷爾蒙失調的疾病會導致體重增加、掉髮、多體毛等問題，並降低生育率。 雖然多囊可能與基因有關，但通過飲食調整可

在事業高峰期，男性經常因應酬或加班而飲食不均衡，甚至壓力大到影響性生活。 這樣的困境可能導致自信心受損，從而形成負面循環。放心，營養師將為您解答，如何透過飲食調整，擁有充沛精力和健康的性生活。

許多女性因為自己經期不規則、痘痘冒不停甚至體重出現變化才發現自己有多囊性卵巢癥候群Polycystic ovary syndrome (PCOS)的狀況。 然而除了配合醫師的治療，現階段也有越來