生活節(jié)奏急促，很多人依賴便利商店作為主要飲食來源，但這可能含有過多加工食品、高油或鹹度，對計畫懷孕的人不利。 今天，營養(yǎng)師將分享5個超便利的便利商店備孕飲食技巧，特別針對上班族。 &nbs

偶爾媒體報導(dǎo)女性明星突然體重暴增可能是「多囊性卵巢癥候群」（PCOS）的徵兆之一。這種荷爾蒙失調(diào)的疾病會導(dǎo)致體重增加、掉髮、多體毛等問題，並降低生育率。 雖然多囊可能與基因有關(guān)，但通過飲食調(diào)整可

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卵子的品質(zhì)及數(shù)量是影響試管嬰兒成功與否的重要關(guān)鍵之一，若想確保卵子狀態(tài)健康且穩(wěn)定，取卵前務(wù)必保持均衡飲食及良好的生活作息，並謹(jǐn)慎注意同房的時間。 取卵前可以愛愛嗎？這也是許多夫妻會詢問的問題，本

在事業(yè)高峰期，男性經(jīng)常因應(yīng)酬或加班而飲食不均衡，甚至壓力大到影響性生活。 這樣的困境可能導(dǎo)致自信心受損，從而形成負(fù)面循環(huán)。放心，營養(yǎng)師將為您解答，如何透過飲食調(diào)整，擁有充沛精力和健康的性生活。